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电脑族抗辐射可以经常吃这种水果

  • 时间:2015-11-21 16:32:00
  • 分类:食品科学
  • 阅读:90 次
  对于和电脑“朝夕相处”的人们来说,辐射的确是个让人忧心的“副产物”。即使每天涂隔离霜、吃大量的抗氧化剂,再加上防辐射的显示屏罩,许多人还是觉得不安心。不过,英国科学家研究发现,每天喝两杯绿茶、吃一个橘子,就可以帮助常用电脑的人抵御电脑辐射。      随着电脑大量进入办公室,人们不得不重视电脑对办公环境的污染和对使用者健康的影响。电脑辐射可以阻止人体中一种酶的合成,这种酶会破坏脑细胞间传递信息的媒介物质。      常用电脑的人除了不可避免地要接触到电... ...

冬季养生美味 各种萝卜汤养胃又暖身

  • 时间:2015-11-13 13:26:48
  • 分类:食品科学
  • 阅读:90 次
  养生俗语说得好:“冬吃萝卜夏吃姜”,就是利用了这两种食品的寒热性,配合了季节的寒热性,来进行阴阳调理,以做到热者寒之,寒者热之。萝卜有消食、降气之功,对气管炎和咳嗽有疗效。萝卜还能通便、抗菌、降胆固醇、防胆石形成,还可预防高血压和冠心病。   冬天天气寒冷,人们多食热食,胃内易积火,萝卜为寒物,食萝卜可祛火生津。所以冬天常食萝卜,到了春天就不易上火。夏天天气炎热,人们喜食冷物,胃内易积寒,姜为热物,食之可祛寒气,也就少得胃胀腹泻之病。这就是养生俗语的道理。冬季吃... ...

早餐第一口吃什么样的食物最养胃

  • 时间:2015-11-09 18:38:34
  • 分类:食品科学
  • 阅读:87 次
  早餐是在早餐店或在路上边走边吃。早餐速食店所提供的食品,为迎合大家的口味,大多具有高脂、高蛋白、高热量、高糖的特性,若常以这类食品当早餐,不仅导致营养失衡,甚至潜藏致病因子。   早餐前应先喝水   人经过一夜睡眠,消耗了大量的水分和营养,起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食常规早餐,远远不能补充生理性缺水。因此,早上起来不要急于吃早餐,而 应立即饮500—800毫升凉开水,既可补充一夜流失后的水分,还可以清理肠道,但不要在吃早餐前喝较多的水。 ... ...

枸杞虽好但两种人吃了反而对健康有害

  • 时间:2015-11-02 13:31:27
  • 分类:食品科学
  • 阅读:79 次
  说起枸杞,人们一般都是会想到它的好处,知道这是一种对人体健康有益的食物,的确,枸杞的作用有很多,它还可起到很好的补肾效果,但是凡事都不可 能是十全十美的,枸杞也有它一定的缺陷存在,那就是吃法不正确,或者是触碰到一些禁忌的话,就会产生副作用了,那么,枸杞的副作用有哪些呢?   过量食用问题多   枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效,枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、 B2、C、钙、磷、铁等成... ...

冬季手脚冰凉者可以多喝“三红”暖身汤

  • 时间:2015-10-31 13:29:19
  • 分类:食品科学
  • 阅读:128 次
  天气转凉,很多朋友手脚冰凉的毛病又犯了。今天,我给大家推荐一款由红豆、红糖和红枣一起煮成的三红暖身汤。   红豆性平,有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效。女性尤其适合吃红豆,因为其富含铁质,有补血的作用。红糖性温入脾,具有益气补血、健脾暖 胃、缓中止痛、活血化淤的作用。红枣富含钙和铁,是补铁补血的不错选择。这三类食物相互配合,能增加铁的摄入,提高身体耐寒能力。   具体做法是,红豆250克,红枣15~20枚,红糖适量。把红豆洗净,挑出杂质,浸泡两小时... ...

板栗养胃健脾是医药学家推崇的补肾果

  • 时间:2015-10-28 13:39:57
  • 分类:食品科学
  • 阅读:101 次
  民间有“八月的梨枣,九月的山楂,十月的板栗笑哈哈”的说法,时下又到了栗子上市的季节。   中医认为栗子性味甘温,具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效,尤其适用于因肾虚所致的腰膝酸软、腰脚不遂,小便频多及脾肾虚寒的人。现代研究认为栗子是碳水化合物含量较多的干果 品种,能提供较多的热能,有利于机体抵御寒冷,比较适合秋冬季节食用。栗子所含的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质,对高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病,有较好的预防和治疗作用,因此老年人常吃栗... ...

包菜有意想不到的防癌养胃保健功效

  • 时间:2015-10-26 18:14:24
  • 分类:食品科学
  • 阅读:93 次
  包心菜又名卷心菜、洋白菜、包菜等。中医认为包心菜味甘性平,归脾胃经。有健脾养胃、缓急止痛、强壮筋骨、清热利水作用。《备急千金方》称:“久食大益肾、填髓脑、利五脏、调六腑。”   现代医学检测,包心菜富含维生素C、维生素E、果酸、纤维素、胡萝卜素以及微量元素钼。包心菜有大量的维生素U样物质,这是其他蔬菜所不能及的,这种物质曾被提取做成药品用于防治胃和十二指肠溃疡,具有止痛及促进溃疡愈合的作用。包心菜还含有较多的维生素E,可以增强抗病能力。   此外,从植... ...

男性多吃香蕉有助于性功能疾病的康复

  • 时间:2015-10-24 18:01:37
  • 分类:食品科学
  • 阅读:88 次
  大多数男人不喜欢吃水果,其实水果对我们的健康有很大的帮助,其中,香蕉对男性健康就有很多的好处。在这里,不如就来一起了解了解男性吃香蕉的4大好处都是什么吧。   男性吃香蕉有四大好处   预防心血管疾病。当体内缺钾时,会发生心律不齐、心动过速、血压下降等情况时香蕉的功效就开始发挥了,一根香蕉含钾400亳克,钾可保持正常心肌收缩的协调作用,能使神经肌肉兴奋性维持常态,使心肌收缩与舒张功能协调,从而起到维持血压稳定和预防心血管疾病之功效。   防痴... ...

香蕉不能和哪些食物一起食用呢?

  • 时间:2015-10-24 17:52:42
  • 分类:食品科学
  • 阅读:83 次
  香蕉不能和什么一起吃   香蕉与芋头相克。同食会使胃不适, 感觉胀痛。   香蕉与红薯不能同食。同食会发生不良生化反应,引起身体不适。   土豆与香蕉不能共食。同食会发生不良生化反应,致使面部生斑。   酸牛奶与香蕉相克。同食会发生不良生化反应,产生致癌物。   急性肾炎患者不能食用香蕉。香蕉中含有较多的钠盐,如吃大量香蕉,和摄入钠盐一样,使患者血液中出现钠水潴留,使浮肿加重,肾脏负荷加大,加重病情。   最后,... ...

推荐5大养胃食物帮助呵护你的“胃”

  • 时间:2015-10-23 18:04:34
  • 分类:食品科学
  • 阅读:101 次
  在快节奏生活的压力下,胃是人体最容易出现问题的器官之一。如今,胃肠相关慢性疾病已经成为我国患病率、就诊率均位于首位的病症。其实,从很早的时候,我们的祖先就意识到了养胃的重要性,并对一些能够养胃的食物做了记载。本期,为大家介绍几种老祖宗推荐的养胃食物。   南瓜。据《滇南本草》和《本草纲目》记载:南瓜性温,味甘,入脾、胃经。也就是说,南瓜对于养护脾胃很有好 处。从现代营养学 的角度分析,南瓜含有丰富的胡萝卜素、B族维生素、维生素C和钙、磷等成分,是健胃消食的高手,... ...
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