感冒时多吃这些食物有助于感冒治愈

  • 时间：2014-03-07 13:24:20
  • 分类：食品科学
  • 阅读：90 次
　　感冒的时候肠胃的动力不足，最好是吃一些清淡的，容易消化的流质食品，另外胡萝卜素也有助于感冒的治愈，下面是一些食谱的介绍。 　　山药萝卜粥 　　糯米和大米洗净浸泡10分钟。 山药去皮切段水浸泡，萝卜去皮切小块，香菇洗净切小粒。锅中水烧开放萝卜和香菇焯烫，大米、萝卜、香菇放内胆。放山药，热水，内胆放入电压锅中。 加盖按下营养饭-煮粥健。 加盐调味，滴几滴香油拌匀，盛碗中撒上葱花即可。 　　胡萝卜鸡肉豆腐粥 　　鸡胸肉切碎，和嫩豆腐一起放入搅拌机打成鸡肉豆腐泥。。用小汤... ...

人体感冒时候应避免食用这些食物

  • 时间：2014-03-07 13:21:17
  • 分类：食品科学
  • 阅读：136 次
　　感冒是一种很常见的疾病，几乎没有人没得过感冒，感冒的症状 轻的时候也会让人觉得没精神，不舒服，更何况是感冒严重的时候，更是各种不舒爽，咳嗽。鼻涕和鼻塞，每一样都很折磨人，俗话说，“病从口入”，有些食物在 感冒时吃会加重症状或是延缓感冒的治愈，感冒时，最好能避免。 　　一、感冒时候应避免这些食物： 　　高脂肪油腻的食物 　　感冒期间，食欲会下降，吃油腻的食物会使胃口变得更坏，吸收不了足够的营养，免疫力会受到影响，感冒时吃这类的食品也容易造成反胃等症状的出现。 　　浓... ...

怎么吃核桃对男人的补肾效果最好

  • 时间：2014-03-07 13:17:56
  • 分类：食品科学
  • 阅读：84 次
加州大学洛杉矶分校菲尔丁公共卫生学院的研究人员做了一项最新研究，将受试者分为两组：一组正常饮食，另一组每天多吃 75克核桃。试验前后研究人员提取了所有参试人的精子样本，并对精子浓度、活力、形状和大小及染色体异常等情况进行了对比分析。   结果发现，只有"核桃组"男子的精子质量明显改善。新研究负责人温迪·罗宾斯博士表示，核桃中的欧米伽—3脂肪酸含量相当可观，多项男性不育研究发现，欧米伽—3脂肪酸可提高精子质量。该脂肪酸和其他多不饱和脂肪酸在提高精子成熟度和精子膜功... ...

许多人已经走入了补充益生菌的误区

  • 时间：2014-02-27 10:51:18
  • 分类：语文天地
  • 阅读：93 次
　　现在，很多人都知道益生菌，在平时的饮食中也想尽办法去补充。可是，许多人却走入了补充益生菌的误区。 　　1.不看活性。 　　益生菌必须是“活的”，才能起到健康作用，这是益生菌产生功效的基础。益生菌是有生命活力的微生物，从生产(包括菌种的筛选、生产环境、包装等)、在货架待售、食用后通过胃酸、胆汁等极端环境到达肠道——这层层考验均会消耗益生菌的活性，只有通过这些关卡并最终在肠道定点繁殖存活的益生菌才能真正发挥作用。因此，有的益生菌产品虽然菌数高，但由于缺乏保护，能成功到达肠... ...

柚子的保健功效以及食用柚子的禁忌

  • 时间：2014-02-27 10:44:22
  • 分类：语文天地
  • 阅读：94 次
　　柚子在很多水果档依然是主角，大大小小的柚子占据了人们的视野，那吃柚子有些什么样的禁忌呢？如果食用不当会造成什么样的后果呢？下面食品科学博客和您一起分享。 　　柚子保健功效大 　　1、健胃 我国中医认为，柚子味甘酸，性寒，并且有着很好的健胃、消食、化痰、平喘、解酒的功效。而经过现代医学的研究发现，柚子之所以有这些非凡的功效，主要是由于在柚子中含有蛋白、脂肪、碳水化合物、粗纤维、丰富的维生素C、维生素B2、维生素p、胡萝卜素等物质所致。 　　2、防血栓 在柚子中含有极为... ...

火锅健康吃法：先素后荤 煮烫适度 少吃辣

  • 时间：2014-02-16 21:48:51
  • 分类：食品科学
  • 阅读：89 次
　　一痛风患者用煮完火锅的汤下面条，吃完就犯病；一年轻人头一天和朋友吃了四五个小时涮羊肉，第二天就拉肚子……现在，吃火锅的人越来越多，很多人由于“不会吃火锅”而犯病。 　　火锅好吃，怎样才能吃出健康？医学专家为您支招。 　　火锅汤煮面条诱发痛风 　　50岁的张先生患有痛风，平时比较注意饮食。昨日起床后，他突然发现右脚大拇指又红又肿、疼痛难忍，只好到医院消化内科就诊。接诊的医生问他：“头一天晚上吃了什么？”他说：“用中午煮火锅剩的汤下了一碗面吃。”医生说，这是诱发痛风的“... ...

健康面点拒绝这些有毒的添加剂原料

  • 时间：2014-02-11 23:17:16
  • 分类：食品科学
  • 阅读：112 次
　　很久以前，人们为了让馒头蛋糕点心蓬松，所能使用的只有天然蓬松剂，也就是酵母、鸡蛋、黄油、牛奶等等，经过一定的工艺达到蓬松效果，比如酵母的发泡作用，鸡蛋自身加热后的蓬松作用，鸡蛋加糖打发、黄油加糖打发等等，中式点心里多用猪油，也是起到疏松作用，牛奶有乳化作用，能提高打发面糊的稳定性，是天然的乳化剂和稳定剂。这类蓬松剂，不仅能使口感蓬松，也能增添香气和风味。 　　工业化以后，为了大生产的需要，很多时候难以达到手工操作的精准程度，做过戚风的都知道，稍有不慎，蛋糕就成功不了，不... ...

红枣养生知识：食用红枣需注意的问题

  • 时间：2014-02-11 23:08:47
  • 分类：语文天地
  • 阅读：98 次
　　红枣养生，食用需注意搭配。龋齿疼痛、下腹部胀满、大便秘结者不宜食用。另外，忌与葱、鱼同食。 　　一、不宜和黄瓜或萝卜一起食用： 　　萝卜会有抗坏血酸酶，黄瓜含有维生素分解酶，两种成分都可破坏其他食物中的维生素。 　　二、不宜与维生素同时食用： 　　枣中的维生素可使维生素K分解破坏，使治疗作用降低。 　　三、服用退热药时禁忌食用： 　　服用退热药物同时食用含糖量高的食物容易形成不溶性的复合体，减少初期的吸收速度。大枣为含糖量高的食物，故禁忌食用。 　　四、服苦... ...

三类护耳食物可以延缓老年人听力下降

  • 时间：2014-02-08 12:21:05
  • 分类：食品科学
  • 阅读：117 次
　　椐有关医学资料统计，65岁以上老人有75%患有不同程度的耳鸣、耳聋症。如果患有某些慢性病，如糖尿病、高血压病和心血管系统疾病的人，这种比例就更高。所以，我们在即将步入老年行列时，不妨采取一些相应的预防措施，通过饮食调理，能够延缓听力下降的发生。 　　要多选择含铁丰富的食物 　　注意铁元素的补充，能有效地预防和延缓老年人耳鸣、耳聋的发生。45岁以上的人群，就要注重铁的补充。 　　含铁丰富的食品主要有紫菜、虾皮、海蜇皮、黑木耳、黑豆、黑芝麻、香菜、黄花菜等。 　　推荐... ...

冬季适当吃糯米类食物有御寒滋补之功效

  • 时间：2014-02-07 21:53:16
  • 分类：语文天地
  • 阅读：103 次
　　糯米是禾本科植物的种仁，中医认为，糯米味甘、性温，能够补养人体正气，吃了后会周身发热，起到御寒、滋补的作用，最适合在冬天食用。 　　糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气、健脾养胃、止虚汗之功效，对食欲不佳、腹胀腹泻有一定的缓解作用。另外，它还能够缓解气虚所导致的盗汗、妊娠后腰腹坠胀、劳动损伤后气短乏力等症状。中医典籍《本草经疏》里对糯米的养生保健作用作了充分的说明，说糯米是“补脾胃、益肺气之... ...