补钙理念的深入人心,让很多食品打起了“高钙”的旗号。除奶制品外,一些零食,如饼干、海苔等也加入其中。有关专家表示,食品标注“高钙”字样,并不见得含钙量就高；即使真的达到了“高钙”标准,想借此起到补钙作用,也不太可能。因为多数食品中添加的是碳酸钙,这种钙在人体内的吸收效果并不理想。

　　在牛奶中加入过多的钙、铁、锌等无机盐后,如果不能很好地被吸收,反而会对人体肾脏以及消化系统造成很大负担。高钙饼干等更是“噱头”大于功效。因为钙的吸收效率与其他营养物的配比有很大关系,一些饼干虽然含钙量高,同时脂肪含量也很高,这种情况下,钙就很难被人体吸收。

推荐阅读：
How to Remove Duplicate Elements from Vector in C++ using std::u　 Javascript’s HashSet Implementation using Hash Map　 Using the OpenSSL command to Test the SSL Certificate　 Algorithm to Shuffle String in Python3 According to Index　 Depth First Search Algorithm to Find the Strobogrammatic Number 　 Depth First Search Algorithm to Compute the Diameter of N-Ary Tr　 Remove the Temporary Files (including Windows.old) on Windows 10　 Simulation Algorithm to Compute the Number of Water Bottles　 Using CloudFlare Worker Serverless Technology to Deploy a Load B　 Algorithms to Compute the Math Power(a, n) in logarithm Complexi