奶茶多添加奶精 长期食用会引发心脏病

  • 时间:2015-09-30 14:07:25
  • 分类:食品科学
  • 阅读:88 次

  中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红表示,目前奶茶大多添加有植脂末,也就是奶精,其中大多含有反式脂肪酸。奶精是否有害,与食用多少和百分比含量都是有关的。植脂末里绝大部分都是饱和脂肪,如摄入过多,会增加心脏病方面的风险。

  一项研究表示,为避免过量摄入反式脂肪酸带来的风险,世界卫生组织2003年建议反式脂肪酸的每天供能比应低于1%,按照成人每天需要8400千焦的能量基础值来换算的话,大约相当于每天摄入量不超过2.2克的反式脂肪酸。

  记者参考了一篇论文《气相色谱法测定奶茶中的反式脂肪酸》的数据,街头奶茶300ml中反式脂肪酸的含量在0.5g-2.7g之间。也就是说, 喝一杯300ml植脂末做的街头奶茶,你的每日反式脂肪酸摄入量可能就超过2.2g这个推荐上限了。如长期食用,患上心血管疾病的风险会增加。

  范志红表示,如果是牛奶加红茶做成的奶茶,喝起来没什么问题。但市场上销售的大部分奶茶产品是植脂末、糖和香精配出来的,这些奶茶其实比普通甜味饮料还没有益处。

  一般之所以说甜味饮料、碳酸饮料不好,是这类饮料中含有很多会让人长胖的糖分。这类甜饮料一般只是含糖量高,脂肪含量并不高。

  而由植脂末加糖和香精配出来的所谓的奶茶,植脂末中的氢化植物油大多含有反式脂肪酸。也就是说,加植脂末的奶茶既含糖,又含饱和脂肪或反式脂肪 酸,热量更高,也更容易让人发胖。这种奶茶比较符合垃圾食品的定义,即不含有对人体有益、促进活力的营养成分,长期食用还会使人发胖。范志红建议,最好少喝这种加了植脂末的奶茶。

推荐阅读:
哥德巴赫猜想的简介  我好困好困|小学作文  看图写话 知错就改 刘赛柏|小学作文  [组图]打雪仗|小学作文  看图写话 我最爱吃的水果 戴海鑫|小学作文  “六一”儿童节_550字  2019年父亲节_1000字  传统节日作文 快乐的”五一节”_400字  n你和孩子说话的语气,决定了孩子的智商和情商  有多大的手,端多大的碗 
评论列表
添加评论