豆腐搭配鸡蛋做出香酥可口的丸子,营养也很丰富
- 时间:2020-04-08 15:28:55
- 分类:食品科学
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说起炸丸子,应该是家家户户都会的必备技能了,逢年过节大家都会制作各式各样的丸子,既美味营养,还象征着团团圆圆。在日常的生活中,炸丸子也成了必备的家常美食,很多人隔三差五都会做些来吃,制作方便又营养好吃。
炸丸子的馅料有素丸子和肉丸子,外焦里嫩,干香适口,做法简单 ,大人小孩都喜欢吃。炸好后趁热吃,金黄的丸子,那叫一个香啊。今天分享一道豆腐丸子的做法,豆腐搭配鸡蛋,炸出香酥可口的丸子,外皮金黄内里细嫩,比放肉还好吃,
炸豆腐丸子
材料:豆腐200克、鸡蛋2个、火腿肠1根、香菜1棵、胡萝卜半根、面粉、油盐适量、姜、五香粉或十三香、蚝油。
做法:
1.准备好所需材料,豆腐最好用老豆腐,面粉用普通的中筋面粉。把胡萝卜、火腿肠、香菜都切成末,切的碎一些,否则丸子不容易成型。
2.把豆腐放到小盆内,用勺子把豆腐压成豆腐泥,不要有块,压得细腻些。把切好的香菜末,火腿末,胡萝卜末,一起放入盆内,磕入两个鸡蛋,加入蚝油,盐,五香粉,姜末等。
3.用筷子将备好的料搅拌均匀,一边搅拌一边加入面粉,直到馅料有粘稠感了,馅料就调好了。
4.锅内加入油烧至无成热,调至小火,将馅料用手挤成丸子,然后放入锅内,进行炸制。炸制定型后,再用勺子轻轻搅动丸子,
5.炸至丸子浮起,外表金黄即可,再把丸子捞出沥净油,装盘就可食用了。
豆腐和鸡蛋都是很有营养的食物,豆腐的蛋白质含量丰富,还能补钙,鸡蛋有很高的营养价值,就不多说了。把这两种食材放在一起炸成丸子,金黄的颜色,看着就有食欲,营养也很丰富。大家喜欢吃炸豆腐丸子吗?
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