面部出现这些变化则是男人肾虚要进行饮食调理
- 时间:2017-11-08 14:35:29
- 分类:食品科学
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当男人过了而立之年后,身体健康状况便开始走下坡路,最终根源就是肾功能变弱。那么,该怎么防止自己的肾变虚呢?其实面部一旦发现这些变化的时候,那么就基本可以证明你肾虚了,需要及时进行饮食调理。下面和大家一起聊聊,男人肾虚的表现和饮食调理方法。
肾虚的表现一:面部发黑
如果你的面色属于较浅的黑色,这表明你属于肾阳虚衰所致,平时要多吃韭菜,羊肉等食物来补肾。
如果你的面色属于黑而干焦的状态,那么你属于消耗比较严重的状态,多吃具有补肾固精的食物,如牡蛎、胡桃肉、栗子、甲鱼、鸽蛋、猪腰,不宜吃过于辛热的食物,如羊肉。
如果你的面部不仅黑还一点光泽都没有,这时要吃一些补肾益精的莲子、枸杞子和西洋参等。
肾虚的表现二:黑眼圈
如果你经常有黑眼圈的出现,排除平常生活不规律的原因,那么你就很可能是肾虚了,为什么人体肾虚了会出现黑眼圈呢?肾虚会导致体内血液循环出现问题,体内水分排泄不出来,肾脏负担太重,就会在眼睛周围出现黑眼圈。
另外,眼圈发黑未必人人都是肾虚,一些慢性病也有可能导致出现黑眼圈。如慢性肝病患者,特别是肝功能不正常的患者,黑眼圈往往难以消退。慢性胃炎反复发作,引起消化、吸收功能减退者,眼圈也常常发黑。
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