常常有人询问，感冒发烧时，总是没有食欲，这时应该吃点啥呢？蛋白质、脂肪、碳水化合物三类食物中，高脂肪的饮食肯定不行，因为感冒后消化液分泌比较少，吃了也不易消化。最好的蛋白质类食物是鸡蛋和牛奶(或酸奶)。鸡蛋可以做成煮鸡蛋、牛奶蒸蛋羹、醪糟荷包蛋等。

　　另外，碳水化合物类的食物当属感冒发烧时最简单的食品，可以选择西瓜、雪梨、苹果、猕猴桃、橙子等水果吃，嗓子疼实在吃不下可以榨汁喝。如果嗓子红肿，除了百合枸杞小米粥外，百合雪梨水、鲜甘蔗汁也比较适合。

　　食品科学博客温馨提示，高烧大量出汗后，如果不吃不喝很容易导致电解质紊乱，最好先吃点西瓜或喝些鲜榨西瓜汁，它们可以帮助退烧、补充体液、消肿利水。

推荐阅读：
The O(N) Increasing Triplet Subsequence Algorithm　 How to Compute the Greatest Common Divisor of Strings?　 How to Design a Tic-Tac-Toe Game?　 The Facebook Initial Coding Interview Experience　 Facebook Onsite Interview Preparation Part 2: Coding Questions　 The Process Killing Algorithms using Depth First Search or Bread　 Breadth-First Search Algorithm to Solve Puzzle (Rotting Oranges)　 Facebook Onsite Interview Preparation Part 1: Motivation/Bahavio　 Celebrate WordPress’ 13th Birthday With These Interesting Facts　 5 Ways to Use Your Smartphone to Build a Better Blog