材料：红豆80克、薏米80克、冰糖80克、陈皮3钱、大枣10颗、甘草1片。

　　做法：把红豆和薏米提前四个小时浸泡，然后洗干净后放入锅中，加入适量的水，再把其他材料放进后用大火煮开。之后关火盖上闷大概30分钟。之后转小火煮约30分钟。

　　作用：薏米红豆粥是治湿邪最好的药。薏米，可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。

推荐阅读：
我们都在漆黑的“夜”　 勇气真的那么难吗作文900字　 蝴蝶谷作文500字　 聪明的小蚂蚁作文350字　 我本人间柔情客，却把三生尘缘误　 快乐国庆作文150字　 贺进士王参元失火书原文及翻译　 小石城山记原文及翻译　 钴鉧潭西小丘记原文及翻译　 答苏武书原文及翻译